一、建行绿色付款达人任务策略

任务完成策略：

1>开通建行数字人民币：建行app搜索"数字人民币"开通

2>数字人民币钱包存入300块钱

3>下载食行生鲜APP,下单288及以上的订单,付款选择数字人民币，接着退款，循环下单10次，完成线下门店及其他类消费10笔，去建行app领风力球

4>下载"数字人民币"app,绑定建行数字人民币

再点击我的——钱包快付管理——选择美团

5>下载"美团app"，搜索"肯德基"，随便找一家店进去，买兑换券凑够288元（一定要买写着:随时退，过期退的）,付款选择数字人民币，接着退款，循环下单10次，完成数字人民币钱包快付线上消费5笔，去建行app领风力球

6>兑换马上减金：搜索绿色付款达人——兑换好礼——6.99的兑换1次，其他的全部兑换到上限——点击我的好礼——付款时候选择储蓄卡的，由于第8步不支持xing/用卡充值

7>建行app搜索"惠省钱"，拼手气购买马上减金

8>把马上减金全部用掉(2元3元5元的充美团单车余额2.01元3.01元5.01元，充完退款，66-6的充值上海交通卡app余额，70元就可以出优惠，充完提现，上海交通卡每月限充值500)

9>微信扫下面二维码购买2件即200元的纪念币，付款选择微信，如果看到的是-160元，实付40就付款（如果不把马上减金全部用掉，不会出现-160，是出现的其他金额）

10>纪念币到货后拿去银行兑换

二、女孩子如何学骑单车

女孩子学骑单车首先要选择适当的自行车，要根据身高、体重等个人情况合理选择大致和款式。进修时最好找平坦、空旷的场地，戴好头盔等安全装备，而且注意骑车姿势，十根手指头握紧把手，身体保持平衡。

初学者可以尝试用一只脚蹬车来保持平衡，学会后再用两只脚蹬车。重要的是要练习、坚持和自负，这需要时刻和耐心，但一旦掌握了骑车技能，就可以自在自在地享受骑行的趣味。

三、撸铁达人啥子意思

撸铁，网络流行词，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。